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第三天的菜單看起來就很豐盛囉~令人期待的晚餐~
看起來就覺得會飽到吐啦~
早餐～鹹餅乾、低脂起司一片、蘋果一顆、綠茶一杯～
結論：吃完有點空虛內，少了烤土司啦～把起司放在餅乾上烤過吃起來比較滿足囉～這是欺騙自己～哈
午餐~烤土司二片、水煮蛋一顆、綠茶一杯
結論：很正常的量～吃完剛剛好囉
只是很想在土司裡夾上果醬啦
晚餐～白花椰菜一杯、水煮鮪魚罐頭半罐、葡萄一杯、香蕉半根、哈密瓜一顆、香草冰淇淋半杯
結論：非常飽足的一頓晚餐～感覺是要補償妳三天來的辛苦喔～可是哈密瓜一顆真的太多了～我只吃了
半顆～就飽到不行了說～
吃完花椰菜跟鮪魚後就有點飽了～所以趁在消化的時候做了個綜合水果冰淇淋盅啦～
減肥的人也要吃的賞心悅目囉～無聊
效果：瘦了0.3kg，令人不敢相信晚餐吃了這一堆居然隔天量還是瘦了
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